Zunahme-penis-Größe - übungen

Lesen Sie unsere Anweisungen, bevor Sie beginnen Durchführung von übungen oder Techniken, zu verstehen, Ihre Spezifität und Konsistenz, als auch mögliche unerwünschte Wirkungen, die auftreten können, aufgrund fehlerhafter Ausführung des Programms. Versuchen Sie nicht etwas, bis Sie völlig vertraut mit den Informationen. Es ist eine Voraussetzung!

so erhöhen Sie die Mitglied

So erhöhen Sie die Mitglied

Penis-Vergrößerung ist nur die Spitze des Eisbergs in unserem Programm. Wir können Ihr Leben verändern, wenn Sie es wollen. Unser Programm wird Ihnen Vertrauen, Selbstwertgefühl zu erhöhen.

Ein wenig Geduld und Sie werden sehen, dass unser system funktioniert! Erwarten Sie nicht, dass die Ergebnisse spürbar nach ein paar Tagen, aber nach 1-3 Monaten der regelmäßigen übung, die Sie erreichen so Erfolge, die Sie sich nicht vorstellen. Wir möchten, dass Ihr Leben und das Leben von Millionen anderer Männer und Paare wäre eine wunderbare und lohnend wie möglich. Es ist unser Ziel, Ihre Lebensqualität zu verbessern. Wir helfen Ihnen, um den maximalen Genuss aus dem Leben. Vielen Dank, dass Sie sich für unser Programm.

Ausbildung

Befeuchten Sie ein weiches Tuch in warmes Wasser, wringen Sie es. Wickeln Sie es um den Stamm des penis (unabhängig vom Zustand der Ruhe oder der Erektion) und lassen Sie für drei Minuten. Entfernen Sie dann den Stoff. Wiederholen Sie die übung mindestens zwei mal. Dann gründlich trocknen Sie den penis. Starten Sie eine regelmäßige übung mit diesem Verfahren. Eine warme Kompresse wird Blut fließen und damit zu einer Verbesserung der Durchblutung im Bereich des penis, und auch Ihre Haut mehr elastisch. Darüber hinaus wird Sie bieten besseren halt für die übungen, die Sie zu erfüllen haben.

Die Technik der Dehnung

Nach einer warmen Kompresse sollten Sie gehen, um eine der stretching-Techniken. Kompression und Dehnung des penis auf ein regelmäßiges Programm geben kann unglaubliche Ergebnisse, sowie übungen, die die Muskeln, wodurch Sie größer und stärker werden. Diese übungen dehnen den penis, zur gleichen Zeit, so dass Sie erhöhen Sie die Größe der Erektion. Diese Methode der Verlängerung Ihrer penis in einer entspannten und angeregten Zuständen. Wählen Sie EINEN der stretching-Techniken, und fügen Sie es in Ihrem Programm.

Eine Option

Diese Technik empfehlen wir, es entschied sich eine Mehrheit unserer Kunden. Es kann durchgeführt werden, in der beide stehen und sitzen.

1. Mitglied in einem entspannten Zustand. Nehmen Sie es mit einer hand fest greifen den Kopf, aber nicht zu stören die Durchblutung.

2. Ziehen Sie Ihren Schwanz aus. Stretch so viel wie möglich, bis dann, bis Sie Schmerzen oder Beschwerden fühlen. Halten Sie es in diesem Zustand für 5 Minuten. Nach jeder minute, versuchen Sie, einen leichten Anstieg der Strecke. Denken Sie daran, übung sollte keine Schmerzen verursachen.

3. Rest für 1 minute. Massage Ihre penis in einer kreisförmigen Bewegung über 30 mal. Dies wird zur Wiederherstellung der normalen Durchblutung.

4. Wiederholen Sie die zweite übung 4 mal, stretching den penis in verschiedene Richtungen: oben, unten, Links und rechts. Nach jeden 5 Minuten stretching wiederholen Sie 3.

5. Nachdem Sie erkennen 5-Strecke (5 Minuten), re-Strecken Sie das Mitglied direkt selbst. Halten Sie es für 1 minute, dann 10 mal leicht komprimieren, ohne selbst verursacht Schmerzen.

Manuelle Dehnung des Mitglieds ergibt die gleichen Ergebnisse wie herkömmliche Ladeeinrichtung des penis. Die sicherste Methode, mit der capture umfasst das fehlen von Druck nur auf der dorsalen Nerven, die entlang der Spitze der deinen Schwanz. Sie erfinden Ihre eigene Art und Weise zu erfassen, weil Sie von allen würden die Menschen verstehen, Ihre Gefühle. Am wichtigsten, nicht quetschen zu hart, sonst können Sie stören die Durchblutung.

Diese übung erhöht die Länge Ihrer penis, die in zwei Wochen, sondern erst nach 3-4 Monaten können Sie wirklich zu schätzen, den Maßstab.

Option Zwei

1. Schnappen Sie sich die Mitglied in einem entspannten Zustand über den Kopf mit einer hand und drücken es. Denken Sie daran, dass Sie sollten nicht das Gefühl, Unbehagen oder stören die Durchblutung.

2. Strecken Sie in Richtung der sofort mit genügend Kraft zu fühlen, eine schmerzfreie Dehnung. Halten Sie es im gestreckten Zustand für 30 Sekunden — 1 minute, dann entspannen.

3. Weiter zu stretch der penis für 15-20 Minuten in einer einzigen Sitzung. Zwischen den Sitzungen entspannen nicht weniger als 10-20 Minuten.

Option Drei

Diese Technik gehört zu den alten weisen. Es beinhaltet das dehnen der penis im schlaffen und erigierten Zustand. Alte Methoden sind sehr originell, so ungewöhnlich. Wir veröffentlichten Ihre Technik in der Art, wie es beschrieben wurde von weisen. Tief einatmen die Luft durch die Nase, halten Sie es in der Kehle, schlucken, fahren es in den Magen. Wenn die Luft erreicht den Unterbauch, direkt an den penis. Die drei mittleren Finger der linken hand drücken Sie auf den Punkt, Hu-Yun, befindet sich auf halbem Weg zwischen anus und Hodensack. Dies stärkt die macht der Ihre Mitglieds. Wiederherstellung der normalen Atmung, die Fortsetzung zu halten, Finger auf den Punkt.

Methoden der Penisvergrößerung

Rechten hand beginnen sich zu Strecken Ihren penis hin und her, zog seine leichte rhythmische Bewegungen 36 mal. Daumen streicheln den Kopf, während der Schwanz wird hart. Die Rechte-hand-Abdeckung Mitglied von der Basis. Halten Sie den Griff, bewegen Sie Ihre hand 3-4 cm nach vorne. So umschließen Sie den penis die Energie der Luft und schieben diesen an den Kopf. Ziehen Sie Ihren penis auf der rechten Seite und beginnen, Sie zu drehen 36-mal im Uhrzeigersinn und 36 gegen. Dann kippen Sie es nach Links und wiederholen Sie die übung. Die Energie, die von vielen körperlichen Organe fließt in den penis, die Stärkung und Straffung es. Beenden Sie die übung, leicht Antippen 36 mal einen angeregten erste Mitglied auf der Innenseite des rechten Oberschenkel, dann den linken Oberschenkel.

Option Vier

Dieser stretching-Technik ist beschrieben in dem Bestseller-Buch über die männliche Sexualität. Es umfasst Strecken in der entspannten und erigierten Zustand. Es scheint, dass es leicht modifizierte Technik der alten Meister.

1. Rechten hand seinen Schwanz zu greifen und beginnen rhythmisch zu Strecken und ihn von sich selbst. Wiederholen Sie 10 mal (jede Dehnung etwa 15 Sekunden).

2. Wiederholen Sie die Dehnung auf der rechten Seite 10 mal Links 10-mal, unten 10-mal.

3. Streichelte den Kopf von deinen Schwanz mit Ihrem Daumen, bis es eine Erektion. Schnappen Sie sich den penis an der Basis mit Daumen und Zeigefinger. Umarmen, schieben Sie die Finger nach vorne 3-4 cm, 10-mal.

4. Ziehen Element rechts, und drehen Sie es in einem kleinen Kreis weiter zu dehnen, 10-mal. Wiederholen Sie die übung 10-mal auf der linken Seite.

5. Leicht schlagen aufgeregt Mitglied von der inneren Seite des Oberschenkels, der 10 mal dehnen in verschiedene Richtungen.

Capture-Technik und stretching als eine Möglichkeit, erhöhen Sie penis

Diese Technik ist ideal für diejenigen, die keine Zeit haben, zu widmen, jeden Tag mindestens eine Stunde der regelmäßigen Ausbildung. Diese übungen werden nehmen Sie weniger als 5 Minuten, aber das kann steigern Sie Ihre penis 3 cm in ein paar Monaten. Diese übungen sind praktisch, denn Sie tun können Sie mehrmals am Tag. Zögern Sie nicht, wiederholen Sie Sie zwei-oder dreimal täglich. Das Ziel dieser Technik ist die Erzeugung von Spannung in einem bestimmten Gewebe durch Dehnung der Haut des penis in einem angeregten Zustand. Das macht nicht nur die Haut elastischer penis, erhöht aber das Volumen der Kammern des penis, genannt die Korpora die Korpora cavernosa. Die Zunahme der Blutmenge führen zu einer Zunahme der gesamten Masse Ihres penis.

Schmieren Sie Ihren penis. Das sitzen auf dem Rand der Couch oder Bett, beginnen Sie ihn zu streicheln, drückte seinen Daumen und Zeigefinger (wie "sign O 'K'). Beim bewegen Sie die Hände von der Basis des penis in Richtung des Kopfes halten Sie einen festen Griff, versuchen, um die Haut zu dehnen. Jedes mal, zurück auf die base der penis und erhöhen etwas den Griff halten, wie viel Blut in den penis. Dann wiederholen Sie die Bewegung von der Basis auf den Kopf.

Erhöhen Sie allmählich die Geschwindigkeit der Bewegungen, nicht die Schwächung der Griff. Sie sollten das Gefühl der Aufregung. Um die vollständige Erektion. Erreichen einer hundert-Prozent-Erektion wieder greifen Daumen und Zeigefinger den penis an der Basis und versuchen, zu halten das Blut in die Schwellkörper Gewebe des penis.

Halten Sie den Griff an der Basis-Mitglied, mit der anderen hand greifen Sie es an der Basis des Kopfes. Versuchen Sie, Strecken Sie das Mitglied wie möglich ohne Beschwerden. Ziehen Sie es nach rechts und halten Sie für 10 Sekunden. Gerade dann, die Verzögerung beträgt 10 Sekunden. Jetzt auf der linken Seite, eine Verzögerung von 10 Sek. Und schließlich neigen Sie ihn nach unten und wieder halten Sie für 10 Sekunden. Wiederholen Sie alle vier Phasen der übungen vier mal mit einer Verzögerung von 10 Sek. Alle die übung, die Sie benötigen nicht mehr als 5 Minuten.

big penis

Nach der übung entspannen Sie den Griff an der Basis des penis. Sie sollten spüren, das Blut beginnen zu lecken. In diesem moment passieren könnte Ejakulation. Denken Sie daran, dass die reichliche Schmierung und starken grip sind die wichtigsten Vorsichtsmaßnahmen. In jedem Fall, die Aufnahme sollte nicht behindern die Durchblutung. Diese Technik sollte nicht dazu führen Sie keine Schmerzen oder Beschwerden. Wenn während der übung, die Sie fühlen Schmerz, Sie sollten anhalten Klassen und re-Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig

30.10.2018