Die Penisvergrößerung zu Hause – das Verfahren ist allmählich an Popularität gewinnt. Die meisten Männer unzufrieden mit den Abmessungen der penis. Komplexe entstehen unter dem Joch des Fernsehens und der Massenmedien. Fast jeder Mann will erhöhen Sie die Größe der Genitalien. Zur Bewältigung der Aufgabe helfen wird, die chirurgische intervention oder konservative Wirkung. Penis-Vergrößerung ist möglich, Zuhause.
Übung Erleichterung bringen nicht nur den Körper, sondern auch eine Pumpe Orgel. Die richtige Wirkung auf den penis-erlaubt etwas erhöhen in der Größe.
Die Vorteile der übung:
Zur Verbesserung der Effizienz-Experten empfehlen, das festhalten an den Grundlagen der richtigen Ernährung, körperlicher betätigung und zur Verringerung des Verbrauchs von alkoholischen Produkten.
Es gibt eine Reihe von übungen an der Verdickung und Verlängerung penis: jelcing, Kurven und loops.
Jelcing – eine neue Methode, basierend auf der stimulation der Blutfluss zu den Genitalien. Die systematische Ausführung des Mitglieds, verdickt und erhöht in der Länge. Jelcing erfolgt in mehreren Stufen:
Wichtig: wenden Sie nicht übermäßige Kraft an. Diese Aktion ist gefährlich für die Entwicklung der Mikrorisse.
Kurven bedeuten eine kreisförmige Bewegung auf der Diagonale. Das Prinzip, die Auswirkungen dieser massage: die hand, die sanft umhüllt den Kopf des penis, und der Körper ist gebeugt. In dieser position, müssen Sie halten für 20-30 Sekunden. Starker Druck ist ausgeschlossen, es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit von mechanischen Schäden.
Zyklisch ist der beste Weg zu erhöhen Sie die Einstellungen auf. Es basiert auf Zyklus ist eine komplexe übung, die von einem bestimmten Algorithmus. Ein Beispiel für zyklische Belichtung:
Zyklen können variieren, abhängig von der endgültigen Ergebnis.
Wichtig: die übungen beginnen mit einem warm-up, am Ende macht ein Mann die massage-Bewegungen. Diese Aktion zielt auf die Vermeidung mechanischer Beschädigungen und das Ergebnis speichern.
Ein Mann sollte beachten die Sicherheitsvorkehrungen. Die Erhöhung ist ein langer Prozess, übermäßigen Exposition zu schweren Verletzungen führen.
Am Ende der übung penis braucht um sich zu entspannen, sex verschoben werden sollte für ein paar Stunden.
Muskeln der penis hat die richtige Spannung. Zu diesem Zweck, die auf nehmen unter dem Kopf und sanft zieht Weg von sich selbst. Übung korrekt wirkt sich auf die Bänder, einen Beitrag zu Ihrer Entwicklung. Regelmäßiges dehnen erhöht die Länge.
Jelcing oder Melken, die übung, die Sie zu ziehen. Zu diesem Zweck wird der penis gestreckt, um die maximal mögliche Zustand für 15 Sekunden. Genug, um 20 Extrusionen, die maximale Anzahl ist 100.
Richtige Durchblutung in den Becken-Organe, beseitigt stagnierende Prozesse und trägt zur Steigerung penis. Für den Ansturm von Blut, die Sie benötigen, um durchführen regelmäßig Massagen. Glatte, kreisenden Bewegungen fördern die Durchblutung und wohltuende Wirkung auf die Abmessungen des penis. Wiederholen Sie die Aktion erforderlich, 30 mal.
Nehmen Sie den penis an der Basis und stark veröffentlicht. Dies ermöglicht zusätzliche Blut zu bewegen. Wenn Sie Schmerzen haben, ist es notwendig zu überprüfen, die Korrektheit der Technik.
Übungen, die zur Erreichung einer erzwungenen Erektion. Zu diesem Zweck, der penis ist verarbeitet mit Gleitmittel massiert auf der vertikal gerichteten Bewegungen der progressiven Natur. Die schrittweise Erhöhung der Intensität, bis das auftreten der Erektion. Vor voller Erregung auf mehrere Male anziehen der Kopf.
Penis-Erweiterung zu Hause beginnt mit der Vorbereitung Verfahren. Behörde erfordert Vorwärmung. Vor der Durchführung der komplexen müssen, nehmen Sie ein Handtuch getränkt in warmem Wasser und gelten auf den Magen. Diese Aktion fördert die Durchblutung und zeichnet sich durch eine beruhigende Eigenschaft.
Nach der Einwirkung der Magen, bewegen Sie das Handtuch um den penis für etwa 5 Minuten. Richtiges Aufwärmen bereitet den Körper für die sportliche Aktivität und erhöht den Blutfluss.
Um Wärme und verbessert die Elastizität Salz verwenden. Die Kristalle sind in einer Stoff-Tasche und an den penis. Kein Salz ist leicht ausgeglichen mit einem nassen Schwamm oder Tuch, das am Körper befestigt.
Wichtig: alle übungen sind nicht voll aufgeregt Mitglied. Den Körper gebracht werden sollten, um 60%. Um die Reibung zu minimieren, gelten zusätzliche Fett. Die Ausübung ist nur möglich, nachdem die Heizung.
Die Methode der Dehnung auf der Grundlage der heftige Auswirkungen auf den Körper. Penisvergrößerung sollte Sie den Algorithmus:
Regelmäßiges und richtiges dehnen, wirkt auf die Schwellkörper im inneren des Körpers, einen Beitrag zur Erhöhung der Länge. Während der Prozedur wird der penis in einen entspannten Zustand. Die capture-Kopf, ist die Vorhaut sanft gezogen. Die übung wird im sitzen durchgeführt.
Den penis nach vorn gezogen wird, 5 Sekunden und mehr, während der Mann führt eine Kreisbewegung im Uhrzeigersinn. Die gleiche Aktion wird wiederholt für jede Seite. Regelmäßige Dehnung für 25 Ansätze erhöht die Größe des Körpers.
Wichtig: nach der Dehnung, die der Körper benötigt Licht schütteln. Diese Aktion normalisiert die Durchblutung.
Die übung wird durchgeführt an der aufgeregt Mitglied, das Niveau der Erektion, sollte 40% nicht übersteigen. Der penis zog vorsichtig an der Seite des Gesäß und der Mann setzt sich auf ihn. Die Methode erhöht sich der Druck in der corpora cavernosa. Die richtige Belichtung ändert die Abmessungen der Genitalien.
Der penis muss werden komplett in einen ruhigen Zustand. Kopf genommen, zwischen Daumen und Zeigefinger. Auf die maximal gestreckt vom Körper Weg für mehr als 7 Sekunden. Gleichzeitig mit dieser Aktion, Sie müssen drücken Sie die Unterseite des langsamen Händen gehalten von unten nach oben. Die übung wird wiederholt bis zu 10 mal.
Es ist bemerkenswert, aber eine richtige Ernährung trägt zur Erhöhung der Körpergröße. Einige Produkte erhöhen die Durchblutung, das führt zu einer Veränderung der phallus Volumen. Beseitigen Sie schädliche Produkte in jedem Alter. Einschränkungen in dieser Materie nicht existiert.
Für einen natürlichen Anstieg der Körper-Experten empfehlen die Verwendung von:
Diät die Menschen sollen sich voll und abwechslungsreich. Es ist zusätzlich notwendig, um eine Trink-Regimes. Eine ausreichende Menge an Flüssigkeit erhöht die Elastizität der Gewebe, die hilft, den Prozess der Dehnung des Körpers.
Zeigt gute Ergebnisse in der Phytotherapie. Die Verwendung von Kräutern hilft, ohne Schaden für die Gesundheit zu erhöhen, die Größe der Genitalien. Selbst die Verwendung von Heilpflanzen ist nicht zu empfehlen. Vor der Anwendung ist es ratsam, mit Ihrem Arzt zu konsultieren.
Nach Ansicht von Experten, die positive Effekte auf das reproduktive system hat:
Wenn Sie der traditionellen Medizin verwendet, müssen Sie Vorsicht walten lassen. Korrigieren Sie die Wirkungen von Kräutern hilft, den Stoffwechsel zu verbessern und die Durchblutung zu fördern. Rush, um Körper, erhöht die Potenz.
Wichtig: der Volksmedizin praktisch nicht zu Nebenreaktionen. Aber Sie müssen verwenden Sie es mit Vorsicht und nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten. Unkonventionelle Wege — Ergänzende Therapie. Therapeutische Effekte nicht.
Die Fortpflanzungsorgane der Männer in der Lage zu wachsen 25 Jahre, ist ein physiologischer Prozess. Zur Erhöhung seiner Größe durch Medizin, Bewegung und spezielle stimulierende Drogen. Die Auswirkungen der Behandlungen sind temporär. Erheblich ändern Sie die Größe der Orgel hilft nur die chirurgische intervention. Experten empfehlen nicht zu drastischen Maßnahmen greifen. Schließlich werden die Größe des penis nicht auf die Qualität der sexuellen Beziehungen.
