Übungen zur Penisvergrößerung

Um erfolgreich zu sein im Bett einen Mann nicht nur wichtig, um eine gesunde Potenz, aber auch auf die Dimensionen des Körpers, wenn es einige Zweifel über das Thema, was Mutter Natur ihm gegeben hat, nicht die maximale. Es ist wichtig zu verstehen, dass alle übungen nicht den Tag und nicht für eine Woche, und Sie haben ein paar Monaten der regelmäßigen übung, die Ihnen helfen zu steigern, natürlichen Einstellungen. In der open-source-Sie können die Informationen finden, die Sie hinzufügen können bis zu drei Zentimeter in der Länge.

Was sind die übungen zu erhöhen Penis?

so erhöhen Sie die Mitglied

Es gibt eine Vielzahl von übungen, von denen einige darauf abzielen, das Dicke, andere verändern lange. Darüber hinaus werden neben der übung, die nützlich ist, nur von der eigenen Hände, es gibt genug andere, zusätzliche Geräte wie Vakuum-Pumpen oder cargo.

Es wird angenommen, dass zur Erzielung einer Verdickung des penis wirklich durch die lange Speicherung der künstlichen Erektion, während der Arbeit an der längsten möglich, nur mit Hilfe von mechanischen übungen (stretching). Zu Datum, die effektivste erkannt, klassische manuelle Methoden.

Es ist wichtig zu beachten, dass für alle übungen am wichtigsten ist, die Ordnungsmäßigkeit der Leistung. Nur wenn Sie dabei sind, streng täglich 15 bis 30 Minuten Zeit, auf die Sie zählen können erreichen eine Reale Wirkung.

Bitte beachten Sie: die übungen sind für das Wachstum eines Mitglieds kann nur verwendet werden, nachdem eine vollständige Untersuchung und einen Arzt konsultieren, denn sonst könnten Sie sich verletzen, oder sich verschlimmern die situation. Zur Behandlung von solchen übungen sollten sehr ernst definitiv die Steuerung der Ebene von stress und Auswirkungen Intensität.

Vorbereitung übungen für den penis

Wie vor jeder übung, in diesem Fall der vorläufigen Ausbildung erforderlich ist. Vor jeder Klasse, werden Sie sicher, waschen Sie den penis, nehmen Sie eine bequeme position, bereit, geeigneten Schmierstoff und tun Erwärmung.

Als warm-up optimal zu nutzen, heiße Kompressen, aber es ist wichtig, wählen Sie eine angenehme Temperatur, damit Sie nicht zum Schaden der Gesundheit oder vor allem nicht, um verbrannt zu werden.

Erst nach dieser Ausbildung können Sie direkt zu den übungen zu erhöhen, lange oder Dicke des Elements.

Übungen zur Penisvergrößerung

Die Frage, wie erhöhen Schwanz, übungen werden oft reduziert auf die so genannte massage stellt die maximale Dehnung mit einem schlaffen, und dann erigierten penis. Betrachten wir die verschiedenen Möglichkeiten der übung und es ist inklusive.

  1. Hinsetzen, Beine breit auseinander. Bewerben auf die penis-Schmiermittel. Pürieren Sie den Kopf des penis mit dem Daumen, für 3 – 5 Minuten.
  2. "Jelcing". Stehend mit gespreizten Beinen, maximal erweitert, um dem Schambein, der penis muss zu halten in dieser position für 15 Sekunden, dann loslassen. Gönnen Sie sich eine Pause und wiederholen Sie die Dehnung. Beginnen sollte man mit einer geringeren Anzahl von Sekunden und mit einer kleinen Anzahl von Wiederholungen, aber später sollte es Ihnen bringen bis zu 100-mal.
  3. In der gleichen position, bringen Sie den penis in einen Zustand, wo er ein wenig aufgeregt. Fassen Sie es mit Ihrem palm und den Schwung zur Seite, im gleichen Tempo. Wiederholen Sie diesen Vorgang für 3 bis 5 Minuten.
  4. Wiederholen Sie den vorherigen übung, aber ziehen Sie den penis an den po.
  5. Hinsetzen, Beine breit auseinander. Großzügig schmieren den Schwanz mit Gleitmittel und bringen es zu einem Zustand der Erektion. Greifen Sie mit einer hand und hält mittlerer Druck, bewegen Sie die hand von der Basis auf den Kopf. Wenn die hand erreicht Kopf und wiederholen Sie die gleiche Bewegung mit der anderen hand. Wiederholen Sie diesen Vorgang für 3 bis 5 Minuten.
penis Erweiterung.

Vermeiden Sie diese übungen, die Sie verursachen Schmerzen oder Unbehagen. Sie bringen nicht nur nutzen, sondern kann dazu führen, wirklichen Schaden.