Männer, die nicht zufrieden sind mit der Größe der reproduktiven organ, ein ernstes problem, Vergiftung, ein normales Leben. Also, leiden ist, Selbstachtung, verloren das Vertrauen in sich und Ihre Fähigkeiten, identifizieren Schwierigkeiten in Beziehungen mit dem anderen Geschlecht, und sex oft zum scheitern verurteilt.
Sicherlich, die Unzufriedenheit mit der penis-Größe, benötigt keine Aktion. Als die Männer das problem ist nicht nur physiologischer, sondern psychologischer Natur. Passiert ziemlich oft, dass herabzusetzen, deiner Größe, der Mensch zerstört die Wurzel des intimen Lebens.
Erhöhen das Mitglied mit der Operation. Aber das Verfahren ist relativ aufwändig, zu teuer, und das Risiko von Komplikationen ist. Daher stellt sich die Frage, wie die Mitgliedstaaten Ihre Hände? Viele Möglichkeiten, aber Sie haben, geduldig zu sein, wie manuelle Dehnung langsam sind, und das erste Ergebnis kann sich schon nach 3-4 Monaten täglichen Trainings.
Durch die Ausübung zu Hause ist es möglich, zu ändern in einem großen Weg, und die Länge und die Dicke der Genitalien. Betrachten Sie übungen, die helfen, zu erhöhen Männlichkeit.
Jelcing für das Wachstum der penis
Vielleicht ist die Jelqing Technik ist die gängigste Methode, die verwendet von Anfängern und lange üben Männern. Im letzteren Fall, ein starkes Geschlecht modifiziert die übungen, die Ihrer Meinung nach, Mitglied, es wird schneller wachsen. Jelc Methodik vorgestellt, in Arabisch, die ging durch die "Vererbung" von Vater zu Sohn.
Das gewünschte Ergebnis zu erzielen, müssen Sie die übungen täglich. Der Effekt wird erreicht durch die Normalisierung der Durchblutung der Fortpflanzungsorgane. Training helfen, erhöhen die corpora cavernosa des penis, Sie sind schneller und besser mit Blut gefüllt, was zu einer Erhöhung der Länge und Dicke des penis.
Sei der erste, um zu sehen, die Ergebnis einer Erhöhung nach ein paar Monaten. Deshalb, wenn das erste mal keine Wirkung, Nein, es ist nicht notwendig, um die drop-Klasse. Nur Geduld und die tägliche Arbeit wird dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen. In Jelking-Technik es gibt zwei Möglichkeiten, – trocken-und nass-Methode. Anfänger sollten verwenden Sie die zweite option.
Die korrekte Ausführung der übungen nach der Methode Jelking:
- Bringen Sie den penis bis zu 60-70% Erektion. Verwenden Sie Fett oder spezielles gel zur Erhöhung der phallus. Dann müssen wir uns hinsetzen, und wickeln Sie es um die Basis-Hahn-ring (er bildete mit dem Daumen und dem Zeigefinger). Auswirkungen. Dieser ring gezogen werden in Richtung des Kopfes. Der Kopf des phallus nicht zu berühren. Sobald ein Mann kommt zu einem Kopf, wieder den arm an die Basis und wiederholt die Bewegung. Genug, um 20 Iterationen. Im Laufe der Zeit, es ist notwendig, um die Anzahl der Ansätze zu 200;
- Die trockene Methode ist die gleiche, nur das Schmiermittel nicht verwendet wird. Und diese Methode der Hinrichtung Anfänger nicht empfehlenswert ist, da es nicht immer möglich ist, korrekt zu berechnen die Last, die Ursachen von Schmerzen und Komplikationen.
Vor dem Training werden Sie sicher zu halten die Heizung Mitglied. Es reduziert das Risiko von Verletzungen, beschleunigt die Durchblutung, erhöht die Effektivität des Trainings.
Der einfachste Weg ist, um niedriger die Mitglied in einem Bad von warmem Wasser für fünf Minuten.
Die manuelle Technik penis Erweiterung, mit Ihren Händen
Die penis-Vergrößerung mit den Händen erfolgt mit manuellen Techniken. Sie erfordern keine besonderen Fähigkeiten von Männern, durchgeführt in der häuslichen Umgebung. Klassen konzentrieren sich auf die Erhöhung der Lautstärke und die Länge der reproduktiven organ. Vor dem Training unbedingt Aufwärmen.
Erhöhen Sie die Länge erforderlich, um Folgendes zu tun: an sich bringen, Erektion – über 70%, und dann schließe mit dem Finger das Haupt eines phallus. Halten Sie sich fest, aber nicht verengen schmerzhaft. Zog den Kopf mich so weit wie möglich. Es wird empfohlen, ziehen Sie nicht ruckartig, sondern gleichmäßig. Beschwerden während der Klasse werden, das ist in Ordnung. Bei extremen Spannung sperren für 3-4 Minuten. Ein Tag bei 4-5 übungen mit einer Pause von 1-2 Stunden.
Nach der Klasse, achten Sie darauf, die massage. Es hilft bei der Wiederherstellung der Durchblutung im Gewebe des penis. Im Laufe der Zeit, erschweren die übung und ziehe die member nicht nur aus sich selbst, sondern nach rechts, Links, unten. In der Zukunft, eine Lektion benötigen 30-40 Minuten Zeit.
Alternative Strecken des Körpers:
- An sich selbst zu bringen, um eine Erektion – nicht mehr als 50%.
- Fett kann nicht verwendet werden.
- Werden genau, nimm den Kopf von deinem Schwanz, mit den Fingern, ziehen Sie es Weg von sich selbst.
- Sperre auf 60 Sekunden.
- Loslassen – 30 Sekunden Pause.
- Wiederholen Sie 15-30 mal.
- Jedes mal, erhöhen Sie die Anzahl der Ansätze.
Die Erhöhung der Stärke des reproduktiven Körpers, mache diese übung sollte auf einem Stuhl sitzen, Füße auf der Breite der Schultern. Mit der einen hand den Kopf des penis und zerren es Weg von sich selbst zu einem Zustand der Beschwerden. In anderen Worten, der Mensch fühlt die Spannung in den Körper, aber schmerzhafte Empfindungen abwesend sind.
Dann die zweite hand greifen Sie die Basis des phallus ring. Wenn die Technik Jelcing dieser ring wurde nur gezogen, um den Kopf, eine Bewegung, in dieser übung, sollten Sie mehr Druck mit dem Daumen auf den Körper. Dies ermöglicht es Ihnen, sich auf den Schwellkörper des penis, die trägt zu dem Anstieg bei.
In der Zeit der Anpassung, wenn der penis wird nur verwendet, um die Last, die sehr eifrig ist nicht zu empfehlen. Wenn am nächsten Tag ein Mitglied der Wunde, können Sie überspringen Sie die Lektion.
In der Zukunft, der phallus wird daran gewöhnt, die Last, die unangenehmen Gefühle wird vorübergehen.
Verdrehen Mitglied zu erhöhen die Stärke
Manchmal ist die Ursache der Unzufriedenheit mit der Größe der Orgel liegt in der Dicke. Natürlich können Sie die Kugeln in den Schwanz, Sie geben dem Körper die nötige Volumen. Aber viele Männer bevorzugen die unblutige Methoden. Weisen Sie eine Menge von übungen, die konzentrierte sich auf mehr von der genauen Dicke der Männlichkeit.
Beliebte Klasse namens "Tau". Wahrscheinlich sind viele schon klar aus dem Namen, den er impliziert. Grundregeln: vor der Klasse, stellen Sie die Heizung Mitglied, das Schmiermittel zu verwenden, ist nicht notwendig. Starten drehen nur auf der penis, die in einem ruhigen Zustand.
Diese übung kann als Werkzeug genutzt werden, um entweder ergänzen ein weiteres set für das Wachstum der penis. Oft, Männer wählen Sie die zweite option, weil 2 oder mehr Klassen effektiver sind, bzw. das Ergebnis wird schneller sein. Die Umsetzung des "Seil" ist wie folgt:
- Nehmen Sie eine bequeme position. Kann ein Mann sitzen auf einem Stuhl oder auf dem Boden. Das Ergebnis der position nicht zu verändern;
- Nachdem Sie zu umarmen, den Kopf auf allen Fingern, squeeze;
- Als Nächstes beginnen drehen drehen Mitglied der linken wird fortgesetzt, bis, bis es weh tut. Stop. In dieser position sind fest auf 30 Sekunden, release;
- Nach Wiederholung der gleichen Handlungen, aber das Geschlechtsorgan ist bereits verdreht in die andere Richtung – nach rechts;
- Insgesamt, jede party braucht 5 Wendungen.
In der Zukunft, wenn die Männer nicht mehr zu Schwierigkeiten führen diese übung, kann es geändert werden. Es gibt mehrere Möglichkeiten zur Verbesserung. Zum Beispiel, um die Verdrehung des penis während der Erektion 50-60%. Besser starten mit 20% und erhöhen Sie allmählich den Grad der Erregung.
Auch während verdrehen, können Sie durchführen, massage mit für penis Erweiterung. Training wird wie folgt Aussehen: ein Mann, der führte eine Verdrehung, eine hand hält den Kopf des reproduktiven organ, und die zweite hand führt eine spezielle Bewegung – start von der Basis in Richtung Kopf. Also der Verkehr war bewegt, Sie können mit jedem Fett oder Sahne. Die Hauptsache ist, dass Sie nicht auf den Kopf getroffen, sonst wird es schwer zu behaupten sexuellen Orgel.
Also, es gibt viele übungen, die helfen, die Hausbesitzer zu einer Erhöhung der Menge eines Mitglieds und Länge. Natürlich, nicht alle von Ihnen arbeiten. Jemand hilft uns, die Lektion, und jemand sah die Wirkung der anderen übung. Das ist der Grund, warum penis enlargement scheint ein komplexer Prozess, es ist am besten zu kombinieren mehrere Möglichkeiten. Darüber hinaus können Sie Geräte wie einen extender. Das tragen Sie erhöht die Länge/Dicke des penis.